Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

василек я

«ПРЕЖДЕ ОТ ДЕВКИ ДЕВКОЙ ПАХЛО»

Летний день. У дома, на лавочке, два старика. Беседуют. Один другому: « Какие девки раньше были! Вспоминается: семидесятые годы прошлого века; я, командированный в Рязанскую (есенинскую!) область, зашёл в колхозную контору; а там… шесть или семь девок, одна другой краше. Так бы и остаться с ними, выбрать себе какую, да дома жена молодая ждала. Тоже и она ладной была». Второй, соглашаясь: «А я вот и другое помню: прежде от девки девкой пахло. Это от их здоровья. А здоровье - от хлеба духмяного, молока парного, от свежего воздуха, от речек и бань деревенских. А теперь много болезненных среди девок. От таких только парфюм,- нездоровье своё духами да красивыми нарядами прикрывают. А нездоровится им, полагаю, прежде всего, от нынешней искусственной пищи. Впрочем, сейчас и многое другое тоже искусственное. Говорят, появились и девки искусственные,- виртуальные, сказал мне о них мой внук».

Геннадий Краснопёров
(Из цикла «Рассказ в одном абзаце»)
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
василек я

МЫСЛИ 82-ЛЕТНЕГО (276)

О ДОНАШИВАНИИ

Донашиваю советское – костюмы свитера, рубашки…

Вот и со здоровьем - то же. Донашиваю.

«Прохудившееся» в организме «штопаю» - повседневной утренней зарядкой и тоже повседневным физическим трудом (в своих садах), а также пока ещё управляемыми мною, мыслями, которые «двигаю» в сторону оптимизма, без уклонения к пессимизму.

И вот – что-то из «прохудившегося» снова готово к носке.
василек я

МЫСЛИ 82-ЛЕТНЕГО (265)

О НЕПРИЯТНОСТЯХ

Их, неприятностей, много ныне бывает.

Один, пасуя перед ними, впадает в гибельную для здоровья депрессию.

У другого правило, которому следуют неукоснительно: «Снова неприятность? Ну, что ж! Переживём! Могло быть хуже. А с этим как-нибудь справлюсь».

Я – с другим.


василек я

МЫСЛИ 82-ЛЕТНЕГО (263)

О ДОБРОМ СЕРДЦЕ

Доброе сердце - это не счастье.
Доброе сердце – это несчастье.
Худо добру, тяжко и больно:
Зло торжествует!
Злому привольно.
василек я

МЫСЛИ 82-ЛЕТНЕГО.(209)

О ТОМ, ЧТО БЫВАЕТ ТАКОЕ:
У ЧЕЛОВЕКА СЧАСТЬЕ, НО ОН
НЕ ОЩУЩАЕТ ЭТО

Ощущение того, былого, счастья приходит позднее.

Счастье, о котором говорю, это здоровье, которое, когда оно есть, многими не ощущается, как не ощущается воздух, которым дышим и такая же живительная вода, которую пьём.

Но вот: у человека серьёзная болезнь, и он начинает ностальгировать: «Было же у меня крепкое здоровье, но молодым, не думал о таком великом счастье, не сберёг его. Хилый уже, берёт такой в руки скандинавские палки, и приступает к ежедневной ходьбе по скверу или парку. Кому-то это, вместе с другими активными физическими занятиями, способствует некоторому восстановлению утраченного здоровь; очень немногие, как, к примеру, знаменитый Дикуль, вновь обретают утраченное здоровое состояние своего организма чуть ли не полностью. Большинство же людей, заболев, ведут прежний сидячий или лежачий образ жизни, опустошая аптеки, закупают там горы часто бесполезных, а нередко и вредных для здоровья лекарств.

Иным из тех советую: «Делайте хотя бы ежедневную утреннюю зарядку,- помогает, и не только больным, а и здоровым», Кто-то как бы принимает мой совет: «Да, надо попробовать». Другой отвергает моё предложение: «Старость у меня, не до зарядки мне…».

Обездвижение – вот главная ныне опасность для здоровья людей. Посмотрите вокруг: люди, массово, бОльшую часть суток сидят или лежат. Это не только взрослые, но и дети, которые для нормального своего развития должны вести физически активный образ жизни. (Помню: мы, деревенские мальчишки, были в вечном движении, по улицам не ходили, а бегали; летом за день по десять-пятнадцать километров проходили по лесу, собирая там ягоды , грибы или орехи; а ещё, в ту же летнюю пору, в школьные каникулы - колхозная работа, прополка и полив овощей на приусадебном участке. Та физическая закалка организма помогает мне по сей день. А моей ежедневной утренней зарядке уже больше полвека. И сейчас ещё, в свои восемьдесят два года, не чураюсь любой физической работы,- она у меня повседневно).
василек я

МЫСЛИ 82-ЛЕТНЕГО (144)

МЫСЛИ 82-ЛЕТНЕГО (144)
ОБ ОДНОМ ИЗ МОИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МОЗГА
Часто мой мозг «подбрасывает» мне какие-то полузабытые, а иногда и вовсе забытые мною слова или фразы. Он как бы просит: «Давай, потренируемся! Вспомни-ка, что означает это... Если же не вспомнишь, поройся в словарях и найди искомое». Такая повседневная игра приносит удовольствие и мне и мозгу.
Сегодня мозг подкинул латинское изречение: «модус вивенди». Примерно знал, что это такое ( (полвека назад, в университете, сдал на «отлично» экзамен по истории философии). Сейчас, с помощью словаря, подновил то знание.
Прочёл в словаре:
«МОДУС ВИВЕНДИ (лат modus vivendi- образ жизни, способ существования) - 1) условия, обеспечивающие возможность совместного существования каких-либо противостоящих сторон, хотя бы временные мирные отношения между ними: 2) в международном праве-дипломатический термин, означающий наименование одного из видов международных договоров, заключаемого обычно на непродолжительное время при наличии обстоятельств, из-за которых достичь постоянного или длительного соглашения невозможно. М.в. предполагается впоследствии заменить на постоянное или более продолжительное соглашение, хотя оно может и не носить этого наименования. Поэтому в качестве М.в. могут рассматриваться соглашения о перемирии, а также прелиминарные (предварительные) мирные договоры, поскольку в таких документах, помимо прочего, оговариваются условия взаимоотношений сторон в промежуточный период».
Сегодняшний пример модуса вивенди – соглашения Азербайджана т Армении, принятые после их недавней войны
василек я

МЫСЛИ 82-ЛЕТНЕГО (139)

О ТОМ, ПОЧЕМУ ЖИВУ ДОЛГО
Никогда не стремился жить долго. А вот – живу!
А ведь не соблюдал никаких диет. (Какие диеты, когда в военные и в первые послевоенные годы на нашем семейном столе не было даже хлеба, картошка, овощи со своего большого огорода, да ещё лесные ягоды как-то восполняли недостаток в пище; позже, в конце пятидесятых-начале шестидесятых годов прошлого века, полуголодными были студенческие годы)… Не брал даже бесплатных профсоюзных путёвок в санатории, Дома отдыха, на курорты; у меня почти не было отпусков, всё время был в работе…
Так от чего же мне такое благо – долголетие? Можно сказать, от моей Судьбы. Видно, она, решив что-то по-своему, продолжила мою жизнь. Мысль: «Не за то ли мне такой подарок от неё, чтобы я жил не только за себя, а и за умерших ещё в детстве брата и четырёх сестёр?». Трое их них умерли до войны, когда жизнь в нашей стране после разрушительной гражданской войны была налажена ещё не до конца, двое – в первые годы после Великой Отечественной, когда ещё не было восстановлено разрушенное войной народное хозяйство. Интуитивно стремился жить и за них тоже. Но… сколько доброго сделали бы они сообща, если бы остались в живых! И тут – мой упрёк Судьбе: «Зачем не пощадила их? Разве мне одному можно возместить те утраченные жизни?». Упрёк и себе: не всё, что мог бы, сделал в своей долгой жизни. Пытаюсь компенсировать упущенное сегодняшними трудами. Но… я уже на закате своих лет. К тому же, вспомнилась поговорка: «Если б молодость умела, если б старость да могла».
Однако, жизнь моя пока продолжается…
василек я

МЫСЛИ 82-ЛЕТНЕГО (3)

О ТОМ, ЧТО ВСЕГДА
В ПЛОХОМ
МОЖНО НАЙТИ И ЧТО-ТО ХОРОШЕЕ

Мне скажут: «А вот  - тяжёлая болезнь. Что в ней хорошего?».

Оказывается, и здесь есть нечто хорошее.

Встретился со старым знакомым. Ему 52 года. В прошлом много занимался спортом, что помогало  в его любимой работе (он – уникальный мастер, каких в нашей стране единицы; делает камины). Всегда был весёлым. Никогда не видел его с хмурым лицом. И  сейчас тоже поздоровался с прежней своей доброй улыбкой.

Но он огорошил меня сообщением:

- На днях еду в Москву. На операцию. Врачи нашли  у меня опухоль. В мозгу. Поначалу, когда узнал об этом, устрашился. Но страх вскоре прошёл. А всё потому так, что нашёл в  своей болезни нечто положительное для меня. Из-за неё другим человеком стал: задумался о смысле жизни, и сейчас стараюсь освободить себя от  всего мелочного, которое, когда был здоровым, чем-то прельщая, нередко затягивало; из всех своих дел выбрал главные, и они теперь идут успешно. Усилил внимание к родным и друзьям, стараюсь каждому из них чем-то помочь. В общем, как это не странно кому-то покажется, теперь я живу полной жизнью. А что касается болезни, то… У меня такой настрой: операция пройдёт успешно, и я ещё поживу, и, надеюсь, принесу ещё немало пользы людям.

Я пожелал ему всего наилучшего. Теперь вот думаю: «Всем бы (и больным и здоровым) вот так: жить с таким же  оптимистическим настроением, как вот этот несгибаемый  под ударами жестокой для него судьбы, мужественный, жизнестойкий человек».

василек я

МЫСЛИ 81-ЛЕТНЕГО (10)

О ТОМ, НА ЧТО ТРАЧУ СВОЁ ДРАГОЦЕННОЕ ВРЕМЯ (5)

Для таких, как я - людей на склоне своих лет - нет ничего более дорогого, чем время, которое стремительно утекает. Впереди уже близкое небытие. И надо бы каждому в этом возрасте ценить даже и не часы, а минуты, и не растрачивать их попусту. Давно уже такое указание дал себе и я. Строю планы: как, с наибольшей пользой, провести очередной день. Но… часто сбивают с намеченного пути увлечения.

А ЭТО (ЕЖЕДНЕВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА) У МЕНЯ ДАВНЯЯ ПОТРЕБНОСТЬ

Но и зарядку можно назвать увлечением. Она увлекает к тому, что называют бодростью духа. У меня каждый день физическая работа: в своих садах копаю, сажаю, ношу туда из дома в вёдрах воду для полива; зимой строю для ребятишек снежно-ледяную горку, а после чищу её … И мне не надо сбрасывать, с помощью физических упражнений, лишний вес, потому что тощий с детства, которое совпало с Великой Отечественной войной 1941-1945 годов. Утренняя зарядка, как я сказал, для того, чтобы заполучить бодрость на весь день.

Зарядка - это четырнадцать привычных упражнений и, в общей сложности, 1400 разных движений; из них 100-приседание.

Зарядка, в течение 30-35 минут - – ежедневно, даже когда какое-то нездоровье.

василек я

МЫСЛИ 80-ЛЕТНЕГО (358)

О ЧЁМ СЛЕДУЕТ ПИСАТЬ В ИНТЕРНЕТОВСКИХ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Социальные сети переполнены негативной информацией. К сожалению, многих пользователей социальных сетей этот негатив почему-то притягивает. Мало кто задумывается о его вредоносности (вредоносности, прежде всего, для душевного здоровья).

Убрать из социальных сетей негатив!

 Взамен – то, чем славен наш гений Александр Сергеевич Пушкин. Вспомним его знаменитые строки: «И долго буду тем любезен я народу,//Что чувства добрые я лирой пробуждал,//Что в мой жестокий век восславил я свободу//И милость к падшим призывал…».

У многих из нас нет пушкинской «лиры»,- прозой говорим. Но ведь и проза может (и должна!) чувства добрые в читающем народе пробуждать.

И потому прежде чем что-то дать своё в социальные сети, надо задать себе вопросы: «А зечем это? Для кого? Какая-то польза читающим от  этого будет?».

ПОСТСКРИПТУМ. Что такое негатив? Это разрушительная энергия, которая губительно действует на всё живое. Если человек долго живёт в этом состоянии – начинают страдать жизненные функции его организма. Нарушается сон, угнетается иммунитет, человек начинает чаще болеть различными инфекционными заболеваниями, могут пострадать внутренние органы, а также, на фоне постоянного стресса, способна развиться гипертоническая болезнь. Очищение от негатива – это очень важная задача. Учитывая то, какие проблемы могут принести отрицательные эмоции, крайне важно научиться вовремя от них избавляться, и никогда их не накапливать. Очищая свои мысли и чувства, мы приобретаем внутреннюю гармонию, которая настраивает наш организм на правильную работу. Включаются механизмы, заложенные самой природой, которые помогают нам сохранять здоровье долгие года. Кроме того, улучшается качество жизни, так как позитивно мыслящий человек акцентирует свое внимание только на положительных моментах и не зацикливается на неудачах. (Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/article/283123/chto-takoe-negativ-pochemu-vajno-ot-nego-izbavlyatsya-i-chto-nujno-dlya-etogo-delat НЕГАТИВЕ.)