Геннадий Краснопёров (mysoulgarden) wrote,
Геннадий Краснопёров
mysoulgarden

Category:

МЫСЛИ 81-ЛЕТНЕГО (200)

КАК ЖИТЬ ПРИ ПАНДЕМИИ КОРОНАВИРУСА

 (Мои советы старым людям, которые, как утверждают,
особенно восприимчивы к коронавирусу)

«Сверху» слышится совет: «Мойте руки с мылом». Как будто раньше, до так называемой пандемии корона вируса, не надо было мыть руки с мылом. В советское время
это втолковывали детям детсадовоского возраста, а после, с приобретением такой привычки, люди мыли руки – после работы или приходя с улицы, автоматически.
Ещё советуют: «Самоизолируйтесь». То есть, запритесь в своей квартире и старайтесь никуда не выходить. Но ведь самоизолирование  подобно тому как отправится в темницу, в данном случае – в темницу своих мрачных безысходных мыслей.

Мои советы иные. Вот они:

- выключите (насовсем!) телевизор, рассадник негативной информации;

- Начинайте свой день с обязательной утренней зарядки (у меня такая зарядка с комплексом из шестнадцати упражнений и   с более 1600 движений в течение получаса); это взбадривает организм, и бодрость такая держится весь день;

- чаще общайтесь с природой: с раннего утра отправляйтесь в парк или сквер, и наблюдайте там, с отрадой в сердце, как берёт свои права Весна, как она пробуждает почки деревьев и кустарников, как привечает вернувшихся с Юга скворцов и других перелётных птиц;

- посадите дерево  (а лучше – несколько); сейчас, ранней весной, самое благоприятное  время для такого благого дела; а  когда вам не будет, посаженные вами деревья продолжат вашу жизнь;

- гоните от себя праздность и безделье; у каждого, даже самого старого человека, должно быть какое-то любимое дело, которому он будет отдавать бОльшую часть своего времени; это удлиняет жизнь (разве можно умереть, когда что-то из такого очень важного не закончено?);

- избегайте маршруток, ходите по улицам пешком и   только быстрыми шагами (помните: быстрая ходьба удлиняет жизнь); если вас вдруг обгонит кто-то из молодых, постарайтесь какое-то время шагать в его темпе (это позволит вам повысить свою самооценку: «Ух ты, я ещё ого-го!!!»).

- после животворных прогулок пробуждается аппетит; пофантазируйте и приготовьте какое-то сверхоригинальное блюдо; угостите этим яством кого-то из близких вам людей;

- читайте только хорошие, оптимистичные книги (в основном это советская классика);

- слушайте классическую музыку, - в произведениях композиторов-гениев большой оздоровительный заряд.

Крепкого здоровья и долгой плодотворной жизни вам!!!
Subscribe

  • О СОВРЕМЕННОМ ПРЕМУДРОМ ПЕСКАРЕ

    Жил человек. До коронавируса. А после перестал жить… Его напугали уже первые сообщения об этой «смертельной для всех» болезни. После, год и ещё…

  • МЫСЛИ 83-ЛЕТНЕГО (31)

    ТАК МНОГО В МИРЕ ЗЛА, А В ЦЕЛОМ – НЕСОВЕРШЕНСТВА. И ВОТ - Я ДУМАЮ: «Если бы на нашей Земле каждый дееспособный, неустанно, ежкдневано, задавал себе…

  • И ВОТ – СТАРИК ПРИДУМАЛ… МАШИНУ ВРЕМЕНИ

    Старик любил радио. С самого раннего детства приобщился к нему. Тогда, в его военном детстве, не было в селе Красное (Удмуртия), где он жил (да и во…

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments